Comment puis-je améliorer mes tripes?

7 choses que vous pouvez faire pour votre santé intestinal: réduire vos niveaux de stress. Les niveaux de stress élevés chroniques sont difficiles sur tout votre corps, y compris votre intestin. Obtenez assez de sommeil. Mange doucement. Restez hydraté. Prendre un prébiotique ou un probiotique. Vérifiez les intolérances alimentaires. Changez votre régime alimentaire.