Comment puis-je me détendre en conduisant?

Calming Down: Si possible, prenez un moment loin de la route en vous arrêtant dans un endroit sûr.Respirez profondément et prenez de longues respirations dans et dehors.Faites une courte promenade ou obtenez une bouchée à manger.Si le temps et le permis d'espace, trouvez un parking ou une rue vides pour rouler et retrouver votre confiance avec quelques manœuvres de conduite simples.